愛吃火鍋小心骨質疏鬆提早報到!中醫揭「背後主因」 2招調理固本
台灣人愛吃火鍋不分季節,愛吃麻辣鍋、火鍋後主羊肉爐這些湯頭,小心不僅含鈉量過高,骨質固本容易增加心血管疾病的疏鬆風險,還會導致骨質疏鬆。提早根據調查,中醫50歲以上的揭背女性大概每3位就會有1位有骨質疏鬆,男性每4位會有1位,因招一但發生骨鬆性骨折,調理第一年的愛吃死亡率可以達到20%。而統計資料顯示,火鍋後主台灣髖部骨折病例發生率在65歲後有明顯增加,小心約有1.6倍,骨質固本且女性患者高於男性;而65歲以上的疏鬆成人骨折的增加率為30%,男性的增加率則高於女性。
肝、脾、腎衰退 增加骨質疏鬆症風險
臺北市立萬芳醫院傳統醫學科黃中瑀主任指出,在中醫古籍中,並未有「骨質疏鬆症」一詞,而依病徵及病勢的發展,屬於中醫「骨痹」、「骨痿」等範疇。中醫學認為,腎為先天之本,腎藏精、主骨生髓,「腎者,其充在骨」。五臟六腑之精皆藏於腎,腎能生髓,髓能充骨。所以,骨骼的生長發育、衰退與腎之精氣的盛衰有內在的聯繫,腎氣旺盛則骨骼強勁,腎氣衰退則骨骼不堅,因此腎虛是骨質疏鬆症發生的重要原因。
此外,黃中瑀表示,脾胃為後天之本、氣血生化之源,而氣血是充養骨骼,使骨骼生長發育的物質基礎,各種原因導致的氣血津液不能濡養筋骨,也是引起骨質疏鬆的重要原因。因此,肝、脾、腎與骨質疏鬆的發生有著重要的聯繫,肝腎不足、氣血虧虛、瘀血阻絡、氣機不暢是骨質疏鬆症發病的主要原因。
針灸及中藥藥物 調養骨質疏鬆
中醫在治療上,黃中瑀表示,主要以針灸及中藥藥物調養。推拿按摩雖然可以緩解疼痛不適,但是按壓力道的控制必須小心,以免造成不必要的傷害;針灸對於疼痛的舒緩確實可以得到迅速解決的效果。由於骨質疏鬆症發病的主因為肝腎不足、氣血虧虛等,因此如何利用中藥方劑做適當的調理,才是尋根固本的王道方式。
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【延伸閱讀】
.一頓火鍋涮8片豬五花熱量爆了!醫揪「9樣陷阱食材」害膝蓋受損 愛盤腿坐也遭殃
.盤點「4種運動」有助改善骨鬆!醫激推有效 別不敢爬樓梯
(责任编辑:焦点)
- ·超載釀禍!峇里島纜車纜繩突斷裂 高速墜地5人喪命
- ·天下晨間新聞 真的就是壞消息,美股吐光漲幅倒跌近500點|天下雜誌
- ·真的不買了?馬斯克發函終止收購推特,接下來會怎樣|天下雜誌
- ·比特幣跌破1萬9、以太跌破1000美元 這次誰在搞事?|天下雜誌
- ·仅剩两周!2024华东新能源峰会议程重磅发布
- ·天下財經週報:為何台積電不怕景氣反轉?|天下雜誌
- ·天下晨間新聞 Fed最擔心這件事,7月再升息2至3碼跑不掉?|天下雜誌
- ·恒大危機後,上海世茂違約10億美元 中國房產地雷連環爆|天下雜誌
- ·台南「春捲老店」糖度能調整!超甜20分糖 網友:果然全糖城市
- ·天下晨間新聞 首度鬆口 鮑爾:經濟可能衰退|天下雜誌